Se você chegou até aqui é porque deseja saber se a dieta detox emagrece, não é mesmo?

Este é um plano alimentar queridinho das famosas, pois traz resultados rápidos e garantidos.

No entanto, não é um método que deve ser posto em prática por muito tempo, uma vez que ele é voltado especificamente para a limpeza do organismo e, posteriormente, adoção de hábitos mais saudáveis.

Sendo assim, a dieta detox serve como um “ponta pé inicial” em uma vida mais saudável e equilibrada.

No entanto, será se a dieta detox emagrece mesmo? Veja a verdade revelada aqui!

Mas afinal, o que é a dieta detox?

Mas afinal, o que é a dieta detox?

A dieta detox é baseada na eliminação das toxinas e radicais livres presentes no corpo, assim ela se trata de um método alimentar diurético.

Portanto, nela você vai consumir, boa parte do tempo, alimentos que sejam líquidos e que tenham bastante água na sua composição, como sucos, chás e frutas, como melancia.

Dessa forma, é possível eliminar as toxinas presentes no corpo e, a partir daí, ter uma alimentação mais saudável e voltada para o emagrecimento.

Dieta detox emagrece?

Dieta detox emagrece?

Sim, a dieta detox ajuda no emagrecimento, pois elimina o sódio e demais substâncias que são prejudiciais ao organismo, combatendo assim a retenção de líquidos.

Afinal, muitas vezes, aquele inchaço que você sente e tem não é gordura, mas são resultantes de uma alimentação inadequada.

No entanto, a detox deve ser posta em prática por cerca de 4 dias no máximo e, a partir daí, você deve focar-se em uma dieta saudável.

Isso porque, ela não é um método milagroso, serve apenas para limpar o organismo e então adotar hábitos mais saudáveis posteriormente.

Como colocar em prática?

Como colocar em prática?

Você deve colocar em prática a dieta detox consumindo os alimentos que são indicados nessa dieta durante 4 dias, que são eles:

  • Sopas feitas de legumes e verduras;
  • Sucos naturais;
  • Chás;
  • Frutas ricas em água, como melancia, melão, laranja, dentre outras.
  • Água.

Conclusão

A dieta detox emagrece sim e é ideal para aqueles que querem começar uma dieta saudável e baseada em uma alimentação equilibrada.